穿着健身服,拿着瑜伽垫的女人

调查机构的信心再次与学习爱我的产后身材

做母亲教会了我很多关于我身体的东西,我从来没有想过。它教会了我威廉希尔app耐心和如何让我的身体愈合,而不是“坚持到底”。它教会了我以一种以前从未有过的方式重视休息。它教会了我它超乎想象能力的美丽。这是一个关于作为一个新妈妈重新找回自信的故事。这篇文章是由lululemon赞助的。

产后的身体永远不是你想象的那样。你有点期待着自己会像每个人都告诉你的那样“反弹”。为什么人们会这么说,我不确定。但实际上,你正处在一个介于你过去的样子和你现在想要的样子之间的地方。你需要很长的时间才能感觉到你曾经那么坚强。我认为对我们大多数女性来说,这些只是事实。

诚然,我最初对自己产后的身体感到恼火。在我和西德尼的怀孕期间,我吃得相当健康,而且一直锻炼。但生完孩子后,我意识到我必须减掉15磅才能回到原来的水平。

但它不只是重量。这是脱发,生乳头,怪异的胸部,和这么多。这是在试图让你的身体从刚生完孩子恢复顶部。唉,我想。

穿着瑜伽紧身裤的金发女人

我试着振作起来。我用积极的态度鼓励自己,比如:“你刚生了一个漂亮的男婴!”“时间会过去的!”“给自己的恩典!荣誉你在哪里“。

最初这些情绪起了作用。我关注的是西德尼。在头一两个月里,我想吃什么就吃什么。我不怎么做饭,也不怎么运动。我试着在任何时候睡觉,我陶醉在我的小男孩海洋般的蓝眼睛里。这是母亲。是我干的。生痛、脱发、痔疮、松弛的肚子、粗壮的大腿和肿胀的脸都是值得的。我根本不在乎。

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但几个月后,感觉开始定居,我不觉得“我”了。这是产后抑郁症?不......我还是觉得“好”的大部分时间 - 只是没有“我”(很难解释,除非你已经经历过)。

那么,那是什么呢?一种无法撼动的阴霾感。我并不急于。我觉得没有创意。我只是感觉不太像我自己。

我知道我身上也不是多余的重量。我已经习惯了,最后接受了我的身体就是我的新身体。一个是为母亲造的。我很荣幸,因为生命的每一个季节都有它的意义。我和我的新身体和好了。那是我曾经拥有的。几个月来,我都不太注意自己的外表。

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最后,我注意到,是我的自信,让我觉得它是从我的下面被拉出来的。我第一次抚养孩子,第一次哺乳,学习如何成为父母,告别了我曾经知道、珍惜和珍惜的独立生活。我现在的生活都是关于我的宝贝,西德尼。威廉希尔app

变化,我的朋友,是最难接受和适应。所以,我的信心也去了。我被转化成一个我还没有见面,拥抱并完全接受。

和乐队一起吃午饭的女人

所有这一切,再加上在大流行期间被困在内部,使产后几个月极其困难。见不到家人或朋友。没有得到帮助或休息,永远。那里很孤独,我知道我需要一些不同的东西。

到了产后4个月,我已经准备好做些改变了。我知道,投身于某件事,或者真正的任何事,将会有很大的不同。所以我又开始锻炼了,按照我的私人教练Rae的在线训练计划举重的女士,并在YouTube上的锻炼(我爱PopSugar健身视频)。

我不会说谎的,我工作真的,真的很努力。这是一场斗争。

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然而,每一天都是对自己的承诺。我一让西德尼小睡一会儿,就准备好锻炼身体了,在那一刻,由于他的午睡时间很短,有时穿着我的睡衣和一个护士胸罩做运动是唯一的选择。

威廉希尔app大约一个星期5次30-45分钟,我花时间给我。那一次推动我的心情,我的信心,我的身份。慢慢地,我觉得通过我正在改变并接受我的新发现自我。她是一个母亲,她很坚强,她是有能力的“所有做”。

慢慢地,我又开始以一种让我感觉良好的方式工作。我开始为自己做饭和准备饭菜,知道食物对我的感觉有多大的影响,也知道我能给我的伴侣、我的儿子和我带来多大的能量。我把一天的时间安排得井井有条,我又开始去杂货店购物,跑步和骑自行车。我改在晚上做家务,晚上看较少的电影和电视,因为坦白地说,我真的没有时间去做这些事情。不要误解我的意思,我仍然会时不时地看一些东西,但是我必须转换我的精力和重点。

最后到了第六个月,我真的开始感觉自己像我了。我从lululemon那里买了一些可爱的衣服和新的胸罩来做母乳喂养的胸部(几个月没去购物了!),时不时化妆,做一些让我开心的事。一个月后,我感觉很好。好吧,就像一个新妈妈在流感大流行中所能感受到的一样。

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在这篇文章中,你会发现一些我非常喜欢的衣服和胸罩,在我继续哺乳的时候,它们很适合我。它们有足够的支撑,从高冲击或中等冲击,实际上是舒适的,而且它们有不同的罩杯尺寸。

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真的,最重要的是,作为母亲迫使我再次找回自信的感觉是……诚实。好像我是我自己,但一个新的我。它挑战我去拥抱我发现自己每天生活的原始、真实,而不是去追逐一个理想的自己或我的身体。这使我平静下来,但我无法解释。也许是因为我已经拥有了我所需要的一切。它也给了我的身体一个故事,一个关于能力、美丽的力量和韧性的故事。

我永远改变,永远感激。

一如既往,感谢您的阅读!我很乐意在下面的评论中听到你的产后经历!威廉希尔app

这篇文章是由lululemon赞助的。所有的观点和文字都是我自己的。感谢您的支持品牌,使这个网站成为可能。

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