健康的西葫芦面包

最好的健康南瓜面包,全麦面粉,椰子油制成,用蜂蜜代替白糖自然甜。这很容易,健康南瓜面包配方与香味由于爆破椰子,橘子皮的暗示和烤坚果。伟大的早餐,可以很容易地制作成健康南瓜松饼!

准备时间
10分钟
做饭的时间
50分钟
总时间
1小时

AK档案馆的另一份菜谱从未真正得到它应得的喜爱:健康的西葫芦面包!

最初,我在2018年创建了这个食谱,但想把它带回来,做一些小改动和新照片,以吸引我所有的西葫芦爱好者。我保证你做这个面包不会后悔。有很多方法可以定制它,而且它很容易不含乳制品,涂上一点坚果酱和海盐再完美不过了。

最好的健康西葫芦切片面包上线架

健康西葫芦面包原料

这款简单、美味、健康的西葫威廉希尔免佣百家乐芦面包配方充满了蜂蜜、肉桂、一丝柑橘和椰子的味道。你真的再也不会吃西葫芦面包了!你需要做的是:

  • 夏南瓜:切成丝的西葫芦给面包增加了水分,这样我们就不需要额外使用大量的油了。
  • 蜜糖:这种健康的南瓜面包配方自然与甜蜂蜜
  • 蛋:你只需要2个鸡蛋的面包。使用亚麻鸡蛋我没有测试过,但让我知道,如果你这样做!
  • 牛奶:你喜欢喝什么牛奶就随便用什么。我喜欢用无糖香草杏仁奶来保持西葫芦面包不含乳制品。你也可以用鲜榨橙汁来增加柑橘的味道。
  • 香草:额外的味道
  • 橘皮:这是可选的,但我绝对喜欢它增加了亮度。
  • 全麦面粉:全麦面粉保持该面包蓬松而包括粗粮。您还可以使用白全麦面粉或1:1万能无筋面粉
  • 肉桂和肉豆蔻:你一定会喜欢舒适的味道,肉桂&肉豆蔻加到面包里。
  • 小苏打和盐:来帮助它更好地烘烤。
  • 椰子油:我们加入了一些额外的熔化物椰子油使西葫芦面包是完全湿润。如果你没有椰子油,随意使用橄榄油或融化的黄油或奶油的素食主义者。
  • mix - in:我喜欢加烤面包片碎核桃黑巧克力薯片再把面糊和西葫芦面包放在上面,做成漂亮、超级美味的西葫芦面包,但你也可以用你的混合材料来发挥威廉希尔免佣百家乐创意!

在一个面包盘未烘焙健康南瓜面包配方

简单的西葫芦面包为什么健康?

传统的南瓜面包食谱中有大量的石油和精制糖,以保持湿润和William Hill羽毛球甜美。在西葫芦面包这种健康的版本:

  • 我们只用了一点点椰子油。其余的水分来自营养丰富的西葫芦!
  • 西葫芦本身增加了蔬菜和纤维面包的提升。完美的早餐或点心。
  • 它的自然与蜂蜜代替精制糖甜。
  • 而且不含乳制品!只是要确保使用不含乳制品的牛奶和不含乳制品的巧克力片(如果你要添加这些)。

制作西葫芦面包的技巧

  • 切完西葫芦后,一定要把多余的水分全部挤出,并记得量一下切好的西葫芦丝挤压出来。
  • 你也可以用切碎的冷冻西葫芦!查看我的教程在这里
  • 确保您的椰子油是将它添加到碗里之前完全冷却。
  • 不要overmix连击,否则你会最终有一个面包这是更密集和粘性,而不是蓬松柔软。

在电线支架不含乳制品西葫芦面包

定制健康的西葫芦面包

虽然这种健康的西葫芦面包食谱非常简单,但它也令人难以置信地多才多艺。

  • 你可以添加巧克力片、椰子、干果或任何你想要的东西。是时候狂野起来了!
  • 用1:1的无筋面粉做成无筋面粉。
  • 把食谱中的坚果去掉,用无坚果牛奶来做无坚果的食物。

我与这个面包痴迷一点。我喜欢它的服务温暖或花生酱烤略。喜欢它的另一个好方法是用蜂蜜小雨+海盐洒。超好的。

如何存放自制南瓜饼

这种健康的西葫芦面包应该在室温下用锡箔或塑料包装好好保存3天,然后我建议把它转移到冰箱或冷冻室。

最好的健康西葫芦切片面包上线架

如何冷冻西葫芦面包

健康的西葫芦面包很容易冷冻!简单地用塑料包裹,然后紧紧地用箔纸,最后放在一个可重复使用的袋子或者冷藏袋保存3个月。当你准备吃的时候,在室温下解冻。你也可以随意把每一片都冷冻起来,方便你快速享用。

将健康的西葫芦面包与巧克力片堆叠在一起

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看看如何制作健康的西葫芦面包

我希望你喜欢这个健康的西葫芦面包食谱!一定要在下方留下评论,给食谱打分,告诉我你有多喜欢它。你也可以上传一张照片到Instagram上,然后标记为#雄心勃勃的厨房。享受,xo !

健康的西葫芦面包

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健康西葫芦切片面包上线架
课程 面包,早餐,不含乳制品,零食
烹饪 美国
关键词 健康的西葫芦面包
准备时间 10 分钟
做饭的时间 50 分钟
总时间 1 小时
服务 12

最好的健康南瓜面包,全麦面粉,椰子油制成,用蜂蜜代替白糖自然甜。这很容易,健康南瓜面包配方与香味由于爆破椰子,橘子皮的暗示和烤坚果。伟大的早餐,可以很容易地制作成健康南瓜松饼!

成分

  • 填充已经用纸巾挤压多余的水分的碎西葫芦(从约1介质西葫芦)威廉希尔app
  • 1/2蜂蜜
  • 2大蛋
  • 不加糖的香草杏仁奶(牛奶任何将工作)或子鲜榨橙汁
  • 2茶匙香草精
  • 可选:热情,从1个大橘子
  • 2全麦面粉或白全麦面粉
  • 1茶匙小苏打
  • ½茶匙
  • 1 1/2茶匙地面肉桂
  • ¼茶匙肉豆蔻
  • 1/3椰子油,融化和冷却(可以sub融化黄油或素食黄油)
  • 可选插件:
  • ½切碎烤核桃(或切碎澳洲坚果)
  • 1/2黑巧克力片,还有更多可以洒在面包上

说明

  1. 将烤箱预热至325华氏度润滑脂一个8×4英寸面包盘与不粘烹饪喷雾。
  2. 在一个大碗中,放入西葫芦、蜂蜜、鸡蛋、杏仁奶、香草精和橙子皮,直至均匀。
  3. 另取一个中号的碗,将面粉,小苏打,盐,肉桂粉和肉豆蔻粉混合搅拌。将干的原料加入湿的原料中,用木勺搅拌,直到完全混合。接下来加入椰子油,再次搅拌直到完全融合。如果喜欢的话,可以加入烤坚果和/或巧克力片

  4. 倒入准备好的面包盘,撒上额外的巧克力片,如果使用,烤50-60分钟,直到测试出来干净。在冷却盘10分钟,然后取出并转移到一个线架来完成冷却。切成12片。

配方注意事项

为了让素食主义者:用两个亚麻鸡蛋代替普通鸡蛋。我还没有测试过,但如果你测试过,请告诉我。

为了使无麸质:随意使用一个1:1克力中筋面粉。

无坚果:低杏仁牛奶和无坚果牛奶,食谱中不要添加坚果。

冻结:简单地用塑料包裹,然后紧紧地用箔纸,最后放在一个可重复使用的袋子或者冷藏袋保存3个月。当你准备吃的时候,在室温下解冻。你也可以随意把每一片都冷冻起来,方便你快速享用。

营养
份量: 12片
份量:1片
热量:202千卡
脂肪:8.9克
饱和脂肪:4.5克
碳水化合物:28.5克
纤维:3.4克
糖:11.3克
蛋白:3.9克

菜谱:莫妮克Volz的//雄心勃勃的厨房|威廉希尔app摄影者:吃爱吃

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