蓬松全麦健康南瓜松饼

冷冻友好健康南瓜松饼全谷类,舒适的南瓜香料制成,带有触摸枫糖浆的自然甜。这些蓬松南瓜松饼将是你去到秋季早餐。

准备时间
10分钟
做饭的时间
5分钟
总时间
15分钟

你如何赫克是?是你的周末充满了放松和良好的食物?昨天我做了充满鹰嘴豆和香料素食汤一大碗。这是豪华舒适,感觉就像上需要一个周日晚上再加上这最新一集赶上一切,我是美国与看我最喜欢的万圣节电影之一:戏法。

我昨天没去锻炼,因为我想在托尼看足球的时候坐下来整理一下。对我来说,周日生活是最好的生活。烘焙,烹饪,足球,清洁,拥抱,舒适的汗水,大量的咖啡&当然是一个非常好的早午餐。

周一虽然?不是一周中最好的一天。我往往会得到大约一周我的待办事项列表焦虑思考。威廉希尔app

对于那些引发焦虑的周一,我有什么最好的建议呢?慢慢开始你的早晨。整理好你的床铺(这会让你觉得很有成就感),然后做些能带给你快乐的早餐。不要吃麦片或者你平常吃的燕麦粥,在你的餐桌上放一些令人兴奋的东西,比如松软的南瓜华夫饼,再撒上一点枫糖浆和花生酱(如果你想吃的话)。我的意思是你不知道华夫饼=幸福吗?

将糖浆滴在健康的南瓜华夫饼上

在健康南瓜松饼成分

这些美味南瓜威廉希尔免佣百家乐蓬松华夫饼用粗粮制成,带有触摸纯枫糖浆的自然甜。不要忘记那些舒适的南瓜香料!下面是你需要让他们的内容:

  • 全麦面点面粉:我喜欢用全麦面粉在这个食谱中增加全谷物的含量,让南瓜华夫饼又好又蓬松。你也可以用全麦面粉。
  • 泡打粉及盐:记得用发酵粉,而不是小苏打。泡打粉是什么让松饼粉扑,当他们做饭。
  • 南瓜香料:所有最好的南瓜香料 -肉桂,肉豆蔻,生姜&地面丁香
  • 南瓜泥:我们使用纯南瓜茸为真正的南瓜的味道。随意使用罐头南瓜泥或者根据本教程自己制作。
  • 杏仁奶:你需要一点不加糖的杏仁奶来补充水分。你想喝什么牛奶就喝什么。
  • 蛋:你只需要在这个配方适当的一致性鸡蛋1个。我还没有试过做这些素食主义者用亚麻鸡蛋,但让我知道,如果你这样做!
  • 香草精:一点香草精加上完美味的推动作用。
  • 枫糖浆:我们很自然的甜味与这些南瓜松饼纯枫糖浆。不要忘了顶部有小雨!
  • 椰子油:您还需要融化一点椰子油额外的水分。

盘子里的健康南瓜华夫饼

如何制作健康的南瓜华夫饼

  1. 预热饼铁。添加您的干配料到一个大碗里拂结合。
  2. 在另一个大碗中加入湿的材料,搅拌至光滑。将干的材料加入湿的材料中,搅拌到完全混合。
  3. 喷对开式铁心具有不粘烹饪喷雾和根据对开式铁心的方向(约3-4分钟)做饭。威廉希尔app让2和大比利时华夫饼。顶部希腊酸奶,坚果黄油和枫糖浆的,如果需要的话。

你能把它们做成煎饼吗?

我还没试过把南瓜华夫饼做成煎饼,所以一定要试试我的食谱南瓜燕麦煎饼!

一盘健康的南瓜松饼与山核桃突破

如何冻结南瓜松饼

将健康的南瓜华夫饼放在架子上,直到完全冷却,然后在烤盘上铺上烤盘纸,加入华夫饼,然后放入冰箱。这有助于它们保持笔直,适合烤。冷冻2小时,然后将华夫饼放入密封袋中,密封好。

这些健康的南瓜松饼首先我的妈妈让她最后一次最后的位置。我们noshed他们在我们的厨房桌子一大杯的杏仁奶 - 微笑在我们的脸上和肚子滋养。当然不丢人,如果你想要的巧克力片屈指可数添加到你的。

因为我来这里是为了给你带来一点快乐,我给你做了一个舒适甜蜜的秋天播放列表,我喜欢在早上醒来的时候听它,每当我有点焦虑的时候。听播放列表在这里

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健康的大理石巧克力南瓜松饼

有史以来最好的健康南瓜饼

如果你做了这些健康的南瓜华夫饼,请花点时间留下评论,评价一下你对食谱的喜爱程度!你也可以拍张照片,上传到Instagram上,然后加上#ambitiouskitchen!

健康的全麦华夫饼南瓜

4.9313
将糖浆滴在健康的南瓜华夫饼上
课程 早餐,不含乳制品,不含坚果
烹饪 美国
关键词 蓬松的南瓜华夫饼,健康的南瓜华夫饼
准备时间 10 分钟
做饭的时间 5 分钟
总时间 15 分钟
服务 4

冷冻友好健康南瓜松饼全谷类,舒适的南瓜香料制成,带有触摸枫糖浆的自然甜。这些蓬松南瓜松饼将是你去到秋季早餐。

配料

  • 对于干成分
  • 1杯子全麦面粉(或白全麦面粉)
  • 2茶匙泡打粉
  • 1茶匙肉桂
  • ½茶匙肉豆蔻
  • ½茶匙生姜
  • ¼茶匙地面丁香
  • ½茶匙
  • 对于湿成分
  • ¾杯子南瓜泥
  • ¾杯子无糖杏仁奶(或任何牛奶)
  • 1
  • 1茶匙香草
  • 2汤匙枫糖浆
  • 1汤匙椰子油

指令

  1. 预热饼铁。干燥后放入配料到大碗里拂结合。

  2. 在另一个大碗中加入湿的材料,搅拌至光滑。将干的材料加入湿的材料中,搅拌到完全混合。
  3. 喷对开式铁心具有不粘烹饪喷雾和根据对开式铁心的方向(约3-4分钟)做饭。威廉希尔app让2和大比利时华夫饼。顶部希腊酸奶,坚果黄油和枫糖浆的,如果需要的话。

配方注意事项

要冻结松饼:将它们放在架子上,直到完全冷却,然后在烤盘上铺上烤盘纸,加入华夫饼,放入冰箱。这有助于它们保持笔直,适合烤。冷冻2小时,然后将华夫饼放入密封袋中,密封好。

营养
份量: 4华夫饼干
服务大小:0.5比利时松饼
热量:208kcal
脂肪:5.7克
饱和脂肪:3.3克
碳水化合物:34.1克
纤维:6.4克
糖:8.3克
蛋白:5.5克
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